Врачи напоминают о том, как защитить себя от солнца, но очень редко специалисты говорят о том, что делать в случае теплового солнечного удара. Привлеченные теплыми солнечными лучами, мы готовы проводить на солнцепеке буквально все время! А между тем - следует быть осторожными - иначе не избежать солнечных и тепловых ударов!
Солнечный удар возникает из-за сильного перегрева головы прямыми солнечными лучами, под воздействием которых происходит прилив крови к голове.
Пульс и дыхание учащаются, появляется одышка и ухудшается сердечная
деятельность.
Основные признаки, по которым можно определить солнечный удар: покраснение лица, сильные головные боли, тошнота, головокружение, потемнение в глазах.
Без оказанной во время помощи человек может потерять сознание. До приезда
скорой нужно перенести пострадавшего в прохладное помещение, раздеть и
завернуть в холодную простынь, можно сделать холодный компресс на голову и
область сердца.
Чтобы избежать всех этих "страстей", старайтесь проводить на жарком солнце
как можно меньше времени, всегда носите шляпу и не забывайте захватить с
собой бутылочку воды.
Хорошо есть чуть подсоленные продукты - они задерживают влагу в организме.
Такие же действия помогут справиться и тепловым ударом. Перегреванию
способствуют физическое переутомление, обезвоживание организма, обильная еда, высокая температура и влажность воздуха, а также плотная одежда.
ТЕПЛОВОЙ УДАР, признаки: усталость, вялость, головная боль, головокружение,
покраснение лица, повышение температуры тела до 40 С, сонливость, ухудшение
слуха, нередко понос, рвота, иногда бред и галлюцинации. В случае не
оказанной вовремя помощи человек может потерять сознание и даже погибнуть.
Так что действовать нужно быстро. Получившего тепловой удар нужно поместить
в прохладное помещение, уложить на спину, накрыть холодной влажной
простыней или облить холодной водой. На голову - холодный компресс. Можно
дать пострадавшему валерьянки.
И не забудьте про опасность обгореть! Даже на нашем не слишком жарком
солнце это может произойти меньше чем за час. Так что, выходя из дома в
солнечный день, не забудьте надеть головной убор, на открытые части тела
нанесите специальный защитный кремом от загара и по возможности старайтесь
проводить время в тени.
