Майские праздники – хороший повод устроить себе маленькие каникулы и отправиться в путешествие. Но будьте осторожны: птичий грипп – не единственная зараза, которая грозит туристам на чужбине. А потому о своем здоровье лучше позаботиться заранее.
Прививки
Прежде всего проконсультируйтесь с врачами об обычных для той местности, куда вы намерены отправиться, болезнях и сделайте необходимые прививки. Как правило, рекомендуются прививки от гепатитов, брюшного тифа, желтой лихорадки, японского энцефалита и менингита, а в некоторых случаях еще и от полиомиелита, кори, дифтерии, столбняка и бешенства.
Наличие справки о том, что вы привиты от некоторых болезней для въезда в ряд стран Южной Америки и Африки, просто необходимо. Любимые россиянами Египет или Тунис в таких строгостях пока не замечены. Но где-нибудь в Кении без справки о прививке от желтой лихорадки вас в лучшем случае не выпустят из самолета, а в худшем – запрут в карантин. Сафари будет безнадежно испорчено, а денег вам, скорее всего, никто не вернет.
От малярии прививок не делают, так что придется довольно долго принимать какие-нибудь таблетки. Например, делагил.
Еда и питье
Залогом здоровья и в Африке остается чистота. Руки в экзотических странах надо мыть с особой тщательностью и вообще ничего немытого в рот не тянуть. Немытые руки и недостаточно чистые лакомства – верный путь к холере, амебной дизентерии, диареям, целой куче гельминтозов...
Запомните раз и навсегда: ничего съестного с лотков у уличных торговцев не хватать, очищенные или поврежденные фрукты не покупать, а только что почищенный апельсин или банан лучше помыть еще раз. Желательно водой с добавкой уксуса. Пить же можно исключительно кипяченую воду или напитки из бутылок. Ни в коем случае не добавлять в кока-колу или коктейли лед: кто знает, из какой воды он наморожен?
Что до купаний, то из водоемов с пресной водой надежнее всего бассейны при отелях. К рекам и озерам с целью освежиться лучше не подходить и даже на диких пляжах не загорать. В воде и в песке вас могут дожидаться полчища паразитов – от шистосом до амеб. Если вы все же рискнули искупаться или просто сполоснулись в подозрительном душе, тщательно оботритесь полотенцем. Личинки паразитов внедряются в кожу не сразу – шанс удалить их у вас еще есть.
Насекомые
Ложась спать, не забудьте убедиться, что вы надежно защищены от комаров и прочего гнуса. Всех обнаруженных нещадно передавить, кровать накрыть противомоскитной сеткой, чтоб ни единой щели не осталось, саму сетку лучше обработать репеллентами. Российский комар может разве что испортить сон, зато его иностранный родственник способен наградить вас малярией, желтой лихорадкой, сонной болезнью, лейшманиозами... Осторожность не помешает и днем. В комарино-москитных местах старайтесь реже обнажаться, а открытые участки тела обильно умащивайте репеллентами. И не забывайте их обновлять!
Южное солнце
Жара, полдень, местные жители попрятались, и только российский турист, как красноармеец Сухов, бредет по пустыне. Результат – перегрев организма, обезвоживание, солнечные ожоги и удары, а бывает, что и временная слепота. Так что соблюдайте сиесту, пейте не меньше 3 литров безалкогольных жидкостей в день, носите легкую одежду, головной убор и темные очки.
Еще один бич россиян – любопытство. Кошка от него, как известно, сдохла, но и нашим туристам приходится несладко. Как не попробовать невиданное блюдо из неизвестной доселе рыбы (змеи, улитки, обезьяны, собаки, жука и т.д. и т.п.), да еще и приготовленное незнакомым способом? Пробуют – и маются потом от пищевых отравлений или мощных аллергических реакций.
И тем не менее ехать на отдых стоит. В конце концов, съесть что-нибудь несвежее можно и в Москве. Только не забудьте прихватить с собой аптечку. Даже на чужбине лучше пользоваться теми лекарствами, к которым вы давно привыкли, да и стоят они в наших аптеках дешевле. И обязательно застрахуйтесь на приличную сумму.
ГЕОГРАФИЯ БОЛЕЗНИ
ЕГИПЕТ И ТУНИС – это прежде всего дизентерия, диареи, гепатит, кишечные гельминтозы, бруцеллез, в некоторых зонах – брюшной тиф, трахома, шистосомозы. Отмечаются малярия, клещевой возвратный тиф и москитная лихорадка.
ИСПАНИЯ – дизентерия, диареи, брюшной тиф, сальмонеллез. Регистрируются бруцеллез, холера, гепатит А, блошиный и клещевой тифы, лейшманиозы.
АФРИКА – желтая лихорадка, гепатит, малярия, чума, сыпной тиф, кишечные гельминтозы, дизентерия, диареи, брюшной тиф, холера, малярия. Широко распространены геморрагические лихорадки, менингококковая инфекция, бешенство.
СО СТРАХОВКОЙ И БЕЗ СТРАХА
Шанс подцепить какую-нибудь заразу на отдыхе есть всегда. Стопроцентной защиты не обеспечат ни самые вонючие репелленты, ни ежеминутное мытье рук, ни даже прививки. И не факт, что попавшая в ваш организм инфекция будет вести себя тихо до самого возращения домой. Срочная помощь врачей может понадобиться и на чужбине. А так как услуги медиков во всем мире недешевы, лучше заранее запастись страховым полисом. Тогда оплачивать оказываемую вам медицинскую помощь и даже (тьфу, тьфу, тьфу) перевозку останков в случае смерти будет страховая компания.
Но учтите, страховые компании компенсируют расходы лишь тем, кто лишних приключений на свою голову не искал. Так что венерические заболевания, гепатит, СПИД и прочую заразу, передающуюся половым путем, придется лечить исключительно за свой счет. И аборт делать тоже. Никто не оплатит вам и ремонт головы, если она будет проломлена в пьяной драке или в результате неудачной попытки поиграть в альпиниста.
О своих пристрастиях к любому потенциально опасному виду отдыха (дайвинг, альпинизм, спелеология, дельтапланеризм, прыжки с парашютом и т.д.) необходимо сообщить при оформлении страховки. В этом случае вам предложат или приобрести учитывающий повышенный риск специализированный страховой полис (РОСНО-Diver`s, «Мультиспорт» у «РЕСО-Гарантии» и т.д.), или заплатить за обычный полис в полтора-два раза больше обычного.
НА ЗАМЕТКУ
МНИМЫЕ БОЛЕЗНИ ТУРИСТОВ
1. Мания преувеличения (преуменьшения)
Особенно часто поражает туристов, которые долго находятся в поездке. Симптомы: путешественник начинает во много раз преувеличивать (преуменьшать) время, проведенное в пути, количество увиденных достопримечательностей, количество истраченных денег. В принципе болезнь не заразна, но, если ваш спутник в поезде начнет рассказывать, что он уже давно путешествует на 50 центов в день, на всякий случай перейдите в соседнее купе.
2. Синдром погружения в традиции
Турист начинает маниакально копировать манеру поведения, стиль одежды и традиции питания страны пребывания. Болезнь особенно распространена в Индии, Юго-Восточной Азии и Южной Америке. Обычно проходит по мере приближения к дому, однако есть случаи, когда болезненное состояние продолжается долгое время после возвращения на родину.
3. Синдром культурного отторжения
У туриста начинается приступ маниакальной любви к отечеству и яростное отрицание всего, что видит в чужой стране. Лексикон сужается до фразы «У нас лучше!».
4. Навязчивая идея поесть какой-нибудь любимой еды
Обычно является результатом длительного пребывания на непривычной диете. Симптомы: непреодолимое стремление поесть любимого печенья или определенного сорта чипсов. Если путешественник не будет контролировать себя, он может перевернуть вверх дном местный супермаркет, а затем рвануть в аэропорт и вылететь домой первым самолетом.
5. Амнезия профессиональной деятельности
Вы, наверное, замечали, что все встреченные вами в путешествии люди обычно имеют какую-нибудь роскошную профессию: они писатели, художники, актеры или в крайнем случае дети очень богатых родителей. Никто никогда не признается, что он служит в банке или работает на заправочной станции. Мгновенное исцеление наступает при встрече с человеком, который действительно сотрудничает с данным агентством, издательством или выставочным залом.
6. Патологическое усиление артикуляции
Обычно поражает туриста в странах, где не понимают ни его родной язык, ни его английский язык. Страдающий этим недугом путешественник начинает разговаривать с администратором гостиницы, официантом, клерком в банке очень громко и медленно, тщательно артикулируя каждый звук. При этом больному начинает казаться, что напряженно уставившийся на него туземец понимает, что он говорит.
ДОРОЖНАЯ АПТЕЧКА
1. Антибиотики перорального назначения с широким спектром действия.
2. Средства от головной боли.
3. Жаропонижающие средства.
4. Кишечные бактерицидные препараты.
5. Бактерициды для обеззараживания воды.
6. Противомалярийные препараты при выезде туда, где распространена малярия.
7. Противодиарейные средства.
8. Антиаллергические средства.
9. Антисептики.
10. Инсектициды, репелленты, педикулоциды.
11. Перевязочный материал, бинты и пластырные повязки, ножницы, пинцет.
