Британские учёные определили самый подходящий для начала диеты день недели.
Этим днём оказался понедельник. Пусть он и считается самым трудным, зато с точки зрения дисциплины первый день недели самый подходящий.
Если же начать диету в середине недели, то это грозит быстрым срывом и набором лишних килограммов, считают специалисты.
При этом учёные отмечают, что многие женщины предпочитают садиться на диеты в конце недели, на выходные. Однако эффективность от них может быть ниже, пишет DELFI.
